תמר נחשפה לראשונה לשיטת הפילאטיס ב-1992 תחת הדרכתה של אליזבט לארקם (Elizabeth Larkam) מנהלת תוכנית הפילאטיס במרכז רפואת ספורט (Center of Sports Medicine) בסן-פרנציסקו.

תמר רקדה כרקדנית מקצועית בלהקות מחול מודרני וקלאסי בארה"ב ובישראל למעלה מ-20 שנים. היא התחילה להתמחות בשיטת הפילאטיס במקביל לעיסוקה במחול, שכן שיטה זאת היוותה במשך שנים את סוד הצלחתם של רקדנים ידועים רבים כגון ג'ורג' בלנשיין ומרתה גראהם.

הודות להתמדתה בתירגולי הפילאטיס בתקופות האימונים המפרכים הכרוכים בהופעותיה כרקדנית, חוותה תמר חידוד בתנועותיה, מירכוז ותחושה אדירה של שווי משקל.

בזמן שהותה בניו יורק במרכז למחול מודרני של מרתה גראהם, רכשה תמר את הכשרתה כמורה לפילאטיס אצל ברנט אנדרסון (Brent Anderson) שנחשב לאחד המובילים בעולם הפילאטיס. בשנת 1993 החלה תמר ללמד בסן פרנציסקו בלט קלאסי ומחול מודרני. בשנת 2000 החלה תמר ללמד פילאטיס בניו-יורק והמשיכה בכך בישראל ובשנת 2004 פתחה את הסטודיו בתל-אביב. במשך השנים תמר הוסיפה ללמוד ולהשתלם בתחום אומניות התנועה בניו-יורק, סן-פרנציסקו, שטוטגרד ותל-אביב. בוגרת קורס "אנטומיה וקינזיולוגיה של היציבה" - בהנחיית ד"ר גיל זולברג.