About Even-Kesef PilatesAbout PilatesAbout Tamar Even-KesefContact Even-Kesef PilatesClass ScheduleLocate Even-Kesef PilatesSee This Site in Hebrew
 

אודות הסטודיו

הסטודיו לפילאטיס ותנועה שיקומית של תמר אבן-כסף נמצא ברח' הרב עמיאל 11 במתחם יהודה המכבי בצפון תל אביב, וממוקם בין בתי הקפה "אספרסו בר" ו"מסעדת חומוס כספי", בלוק אחד מזרחית לרחוב ויצמן.
הסטודיו עוסק בפעילות שיקומית וטיפולית על פי השיטה שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס, ומומלצת לאנשים הסובלים מכאבי ברכיים, כאבי מפרקים, כאבי גב, אוסטאופורוזיס, וגם להכנת נשים בהריון לקראת לידה ולשיקום לאחר הלידה. השעורים מיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ובכל רמת כושר גופני וניתנים בליווי ייעוצי של פזיותרפיסטים ומומחי שיקום.

הסטודיו מוקף בגן קסום המשרה אווירה שקטה, שלווה ומשוחררת מלחצים. השעורים ניתנים על ידי תמר אבן-כסף וצוות המורים שלה ומתקיימים בקבוצות קטנות של עד חמישה מתעמלים כדי להעניק תשומת לב מרבית ואישית לכל משתתף, ועל מנת להתאים את התרגילים לכל מתעמל על פי מטרותיו, נסיונו ומצבו הפיזי.

צוות המורים המנוסים נבחר בקפידה ולכולם שנים של ניסיון וותק בתחום הפילאטיס, המחול ואומניות התנועה. הסטודיו מצויד במיטב המכשירים החדישים מתוצרת Stott וכמו כן באביזרים רבים נוספים.

במהלך השעורים בסטודיו נחשפים המתעמלים לרפרטואר נרחב ביותר של תרגילי פילאטיס. התרגילים מעניינים, מרעננים ומבוססים על עקרונות היסוד של פילאטיס: נשימה, ריכוז, שליטה, מירכוז, זרימה ודיוק.


Find Even-Kesef Pilates on Facebook!